{"id":11386,"date":"2018-08-29T10:23:00","date_gmt":"2018-08-29T08:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/?p=11386"},"modified":"2026-02-04T18:42:43","modified_gmt":"2026-02-04T17:42:43","slug":"nueve-herramientas-utiles-en-la-lucha-contra-el-ciberestres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/nueve-herramientas-utiles-en-la-lucha-contra-el-ciberestres\/","title":{"rendered":"Nueve herramientas \u00fatiles en la lucha contra el ciberestr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<header class=\"entry-header has-dark-background-color entry-header--has-illustration entry-header--has-illustration--generic\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"entry-header__row row align-center\">\n\t\t\t<div class=\"col col-lg-7 col-xlg-6 entry-header__content\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"component component-single-header\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"entry-header__misc text--subtitle text--uppercase text--small\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/categoria\/personas-liderazgo\/\" class=\"entry-header__link\">Personas y Liderazgo<\/a>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"entry-title-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"entry-title\">\n\t\t\t\t\t\tNueve herramientas \u00fatiles en la lucha contra el ciberestr\u00e9s\t\t\t\t\t<\/h1>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"entry-header__description\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<div class=\"single-post-details container\">\n\t\t<div class=\"col\">\n\t\t\t<span class=\"posted-on \"><time class=\"entry-date published\" datetime=\"2018-08-29T10:23:00+02:00\">29 agosto, 2018<\/time><\/span><span class=\"reading-time\"> minutos de lectura<\/span>\n\t\t<button\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\tclass=\"social-share-button button button--icon button--secondary js-social-share-button\"\n\t\t\tdata-share-title=\"Nueve herramientas \u00fatiles en la lucha contra el ciberestr\u00e9s\"\n\t\t\tdata-share-url=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/nueve-herramientas-utiles-en-la-lucha-contra-el-ciberestres\/\"\n\t\t\tdata-share-text=\"Please read this interesting article\"\n\t\t>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__share-label\">Compartir<\/span>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__copy-label\" hidden>Copy Link<\/span>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__copy-tooltip\" aria-hidden=\"true\" hidden>Copied<\/span>\n\t\t<\/button>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/header>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-post-author has-dark-background-color alignfull\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"col\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"co-authors\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"entry-author-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"entry-author\" href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/author\/gonzalo-garcia-abad\/\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/02\/Gonzalo-Garcia_2024_600x600-350x350.jpg\" class=\"entry-author__image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/02\/Gonzalo-Garcia_2024_600x600-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/02\/Gonzalo-Garcia_2024_600x600.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 40px) 100vw, 40px\" \/>\t\t\t\t<span class=\"entry-author__name\">Gonzalo Garc\u00eda Abad<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"sage-block-classic-wrapper mb-m\">\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Explicamos cu\u00e1les son las principales herramientas que nos permiten tener \u00e9xito en la batalla contra el ciberestr\u00e9s.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">El ciberestr\u00e9s es una forma de presi\u00f3n que se percibe como excesiva o negativa y que se asocia a las facetas digitales de nuestra vida<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Las empresas no est\u00e1n desarmadas, disponiendo de un amplio conjunto de herramientas que permiten mitigar sus efectos y mejorar la calidad de vida de sus empleados<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3><strong>Contenido del post<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li><a href=\"#ciberseguridad\">La ciberseguridad<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#est\u00edmulos\">Los est\u00edmulos digitales eficientes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#experiencia\">La experiencia flexible<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#mecanismos\">Mecanismos digitales de supervisi\u00f3n<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#smartworking\">Smart working<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#conocimiento\">La mejora del conocimiento digital y la confianza<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#modernizaci\u00f3n\">Modernizaci\u00f3n de herramientas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#maduraci\u00f3n\">La maduraci\u00f3n digital<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#apoyo\">El apoyo de los profesionales de la salud mental<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El <\/span><strong>ciberestr\u00e9s <\/strong><span style=\"font-weight: 400\">es un problema cada d\u00eda m\u00e1s difundido. Seg\u00fan un estudio de Kaspersky Lab, alcanza ya al <\/span><strong>77% de los espa\u00f1oles<\/strong><span style=\"font-weight: 400\">. Es una amenaza en nuestra vida particular, pero tambi\u00e9n en las organizaciones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La buena noticia es que <\/span><strong>no estamos desarmados ante el ciberestr\u00e9s<\/strong><span style=\"font-weight: 400\">. Las empresas disponen de diversas herramientas para luchar contra \u00e9l. Examinemos algunas de las m\u00e1s importantes.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"ciberseguridad\">1.La ciberseguridad<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A medida que las actividades econ\u00f3micas se van digitalizando m\u00e1s, crece la <\/span><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/diccionario-empresarial\/ciberseguridad\/\">inquietud por la ciberseguridad<\/a><span style=\"font-weight: 400\"><strong>. <\/strong>No es nada nuevo, de hecho, una preocupaci\u00f3n semejante ha existido siempre, mucho antes de que pudiesen imaginarse las tecnolog\u00edas actuales. Los negocios del pasado tem\u00edan por los <\/span><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/robos-dentro-de-la-empresa-algunos-casos-reales\/\"><span style=\"font-weight: 400\">robos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, las malas pr\u00e1cticas de clientes y empleados, los actos desleales de la competencia, etc. La diferencia es que una parte de estas conductas se est\u00e1 desplazando del mundo f\u00edsico al digital.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Para vencer esta causa de ciberestr\u00e9s, debemos estar convenientemente <\/span><strong>actualizados <\/strong>y <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/proteger-los-datos-de-tu-negocio-hoy-mas-importante-que-nunca\/\">protegidos<\/a> <span style=\"font-weight: 400\">en materia de ciberseguridad. Hay que conocer los riesgos y los protocolos de actuaci\u00f3n frente a su materializaci\u00f3n, los perfiles profesionales que nos pueden ayudar y las personas y empresas que se encargan de prestarlos, las demandas de los clientes en materia de confidencialidad y seguridad y las <\/span><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/10-situaciones-diarias-en-tu-empresa-que-cambian-totalmente-con-el-rgpd\/\"><span style=\"font-weight: 400\">normas que se promulgan<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> para hacerlas efectivas.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"est\u00edmulos\">2.Los est\u00edmulos digitales eficientes<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La <\/span><strong>sobreestimulaci\u00f3n digital<\/strong><span style=\"font-weight: 400\"> puede provocar ansiedad. Los empleados pueden sentirse \u201cbombardeados\u201d por una corriente continua de mensajes a los que los que no pueden responder. La soluci\u00f3n pasa por ser <\/span><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/eficacia-productividad-eficiencia-asesoria-sabes-distinguir-estos-conceptos\/\"><span style=\"font-weight: 400\">eficientes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Para lograrlo, hay que plantear <\/span><strong>qu\u00e9 objetivos buscamos con la comunicaci\u00f3n digital<\/strong><span style=\"font-weight: 400\"> y <\/span><strong>cu\u00e1ntos mensajes son necesarios<\/strong><span style=\"font-weight: 400\"> o beneficiosos para lograrlo. No se debe fallar ni por exceso ni por defecto, sino moverse en unos m\u00e1rgenes razonables. Si reclamar constantemente atenci\u00f3n digital puede ser muy \u201c<\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">ciberestresante<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">\u201d, tambi\u00e9n puede serlo la ausencia de informaci\u00f3n digital trascendente. <\/span><\/p>\n<h2 id=\"experiencia\">3.La experiencia flexible<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Las <\/span><strong>herramientas digitales<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/como-se-trabajaba-antes-de-la-transformacion-digital-infografia\/\"><span style=\"font-weight: 400\">han facilitado enormemente el trabajo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> con la informaci\u00f3n. Para lograrlo, han de crear determinados protocolos, que reclaman algunas formas concretas de actuaci\u00f3n por parte de los usuarios para que todo funcione correctamente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Sin embargo, <\/span><strong>cada usuario tiene unas preferencias<\/strong><span style=\"font-weight: 400\">. Quiz\u00e1 prefiriese introducir, eliminar o cambiar el orden de alguno de los pasos que implica una determinada tarea en la que haya que emplear una herramienta digital. En este punto, las herramientas que permiten <\/span><strong>mayores grados de libertad en la actuaci\u00f3n del usuario pueden contribuir a reducir el ciberestr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"mecanismos\">4.Mecanismos digitales de supervisi\u00f3n<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El trabajador actual tiende a ser <\/span><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/multitasking-que-debes-hacer-para-que-tus-empleados-no-bajen-su-productividad-infografia\/\">multitarea<\/a><span style=\"font-weight: 400\">. El <\/span><strong>desbordamiento<\/strong><span style=\"font-weight: 400\">, por tanto, puede ser una fuente de estr\u00e9s cuando existe miedo a no llegar a todo o a realizar mal alguna de las labores encomendadas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por eso conviene contar con <\/span><strong>herramientas que verifiquen que los resultados de las tareas que se realizan cumplen con los requerimientos<\/strong><span style=\"font-weight: 400\">. Adem\u00e1s, es beneficioso que lo hagan en un segundo plano, sin necesidad de que el empleado tenga que iniciarlas, de manera que solamente interact\u00faen con el usuario cuando existe alg\u00fan problema concreto. De este modo, el empleado no tiene que estar pendiente de las <\/span><strong>comprobaciones<\/strong><span style=\"font-weight: 400\">, ni est\u00e1 sujeto a la presi\u00f3n de tener que cerciorarse de que todo est\u00e1 en orden.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"smartworking\">5.Smart working<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Las <\/span><strong>dificultades <\/strong>de <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/cuatro-politicas-de-conciliacion-que-podrias-aplicar-en-tu-empresa\/\">conciliaci\u00f3n<\/a><span style=\"font-weight: 400\"> son una fuente de ciberestr\u00e9s. Las posibilidades de la comunicaci\u00f3n moderna facilitan que podamos recibir mensajes en ubicaciones y momentos que hasta hace poco eran inimaginables. Cada d\u00eda se intercambian m\u00e1s mensajes laborales fuera del tiempo de trabajo o personales dentro de \u00e9l.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Que esa continuidad se convierta en una palanca del <\/span><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/smart-working-y-conciliacion-que-hay-de-cierto-en-todo-ello\/\"><i>smart working<\/i><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">o en una fuente inagotable de ciberestr\u00e9s depende, en buena medida, de la capacidad de las empresas para afrontar el <\/span><strong>cambio organizativo<\/strong><span style=\"font-weight: 400\">. Hay que analizar de forma peri\u00f3dica y flexible qu\u00e9 protocolos de actuaci\u00f3n funcionan para conciliar las facetas profesionales y personales de los empleados y para fomentar su productividad.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"conocimiento\">6.La mejora del conocimiento digital y la confianza<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El miedo a lo desconocido es una fuente de ciberestr\u00e9s. La transformaci\u00f3n digital est\u00e1 generando un gran n\u00famero de disrupciones que impactan en el \u00e1mbito laboral. Muchos trabajadores sienten el<\/span><strong> temor a no poder cumplir <\/strong><span style=\"font-weight: 400\">con sus responsabilidades. Otros se sienten capacitados, pero sufren la presi\u00f3n de <\/span><strong>no confiar en que las personas que los rodean superen los retos<\/strong><span style=\"font-weight: 400\"> que exige el nuevo entorno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Estos temores solamente pueden superarse mejorando la<\/span> <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/factor-cultural-principal-obstaculo-para-la-digitalizacion-de-las-empresas\/\">cultura digital<\/a><span style=\"font-weight: 400\">. De este modo, los empleados no solamente cuentan con mayores conocimientos, sino saben que sus compa\u00f1eros son una fuente de instrucci\u00f3n y apoyo.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"modernizaci\u00f3n\">7.Modernizaci\u00f3n de herramientas<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Tener que realizar las tareas que actualmente se realizan en cualquier empresa con <\/span><strong>herramientas desfasadas<\/strong><span style=\"font-weight: 400\"> es muy ciberestresante, Todo resulta m\u00e1s lento, menos seguro, m\u00e1s sujeto a fallos y, algunas veces, nos damos cuenta de que el proceso es imposible de abordar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Para reducir esa fuente digital de presi\u00f3n psicol\u00f3gica es necesario un <\/span><strong>plan de inversiones<\/strong><span style=\"font-weight: 400\">. La buena noticia es que muchas de las tecnolog\u00edas m\u00e1s modernas no vienen asociadas a grandes desembolsos. Por ejemplo, la <\/span><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/cp\/sage-soluciones-cloud\/\"><span style=\"font-weight: 400\">nube<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> est\u00e1 permitiendo cubrir las necesidades tecnol\u00f3gicas m\u00e1s actuales sin necesidad de contar con los equipos m\u00e1s potentes.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"maduraci\u00f3n\">8.La maduraci\u00f3n digital<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El ciberestr\u00e9s es, al fin y al cabo, una forma de presi\u00f3n, que se percibe como excesiva o negativa y que se asocia a las facetas digitales de nuestra vida. Esos sentimientos son una se\u00f1al de que la empresa necesita <\/span><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/como-calcular-indice-madurez-digital-empresa\/\">madurar digitalmente<\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">De hecho, la presi\u00f3n psicol\u00f3gica es un elemento frecuentemente asociado a cualquier proceso de transici\u00f3n. Culminadas determinadas fases cr\u00edticas de la digitalizaci\u00f3n, los trabajadores pueden notar no solamente <\/span><strong>alivio<\/strong><span style=\"font-weight: 400\">, sino tambi\u00e9n que<\/span><strong> han superado un reto<\/strong><span style=\"font-weight: 400\"> laboral, que la organizaci\u00f3n ha salido fortalecida y que <\/span><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/asi-es-como-saldremos-ganando-todos-con-la-digitalizacion\/\"><span style=\"font-weight: 400\">todos podemos salir ganando<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">,<\/span><\/p>\n<h2 id=\"apoyo\">9.El apoyo de los profesionales de la salud mental<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El ciberestr\u00e9s puede, con relativa frecuencia, venir asociado a<\/span><strong> otros padecimientos mentales<\/strong><span style=\"font-weight: 400\">. Por lo tanto, es muy importante que los profesionales analicen si nos encontramos ante un problema de mayor envergadura y que requiera un tratamiento espec\u00edfico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La lucha contra el ciberestr\u00e9s es una prioridad en materia de mejora del <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/ambiente-laboral\/\">clima laboral<\/a>, pero tambi\u00e9n en el fortalecimiento de las organizaciones ante el proceso de transformaci\u00f3n digital.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"single-cta\">\n\t<div class=\"single-cta__positioner\">\n\t\t<div class=\"single-cta__wrapper has-dark-background-color\">\n\t\t\t<div class=\"single-cta__content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"single-cta__title h3\">Subscr\u00edbete a la newsletter de Sage Advice<\/h2>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"single-cta__description\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Recibe nuestros consejos m\u00e1s recientes directamente en la bandeja de entrada de tu correo electr\u00f3nico.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\t\t\thref=\"#gate-263a5c00-99e4-4e71-8421-469deda8e674\"\n\t\t\t\t\t\tclass=\"single-cta__button button button--primary\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t>Suscr\u00edbete<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/04\/GettyImages-1171960556-1440x810.jpg\" class=\"single-cta__image\" alt=\"Sage\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/04\/GettyImages-1171960556-1440x810.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (min-width: 48em) 33vw, 100vw\" \/>\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n<section class=\"more-topics alignfull has-grey-light-background-color wp-block-sage-post-topics\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t<div class=\"col col-12 col-lg-4\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"more-topics__title h2\">Encuentra m\u00e1s art\u00edculos sobre estas tem\u00e1ticas<\/h3>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"col col-12 col-lg-8\">\n\t\t\t\t<ul class=\"post-tags__list\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"post-tags__item\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/tag\/baja-laboral\/\" class=\"post-tags__link button button--secondary\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tBaja laboral\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"post-tags__item\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/tag\/conciliacion\/\" class=\"post-tags__link button button--secondary\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tConciliaci\u00f3n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"post-tags__item\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/tag\/transformacion-digital\/\" class=\"post-tags__link button button--secondary\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tTransformaci\u00f3n digital\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n<div class=\"alignfull wp-block-sage-related-posts\">\n\t<section class=\"related-posts card-grid has-dark-background-color\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"row\">\n\t\t\t\t<div class=\"col\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"related-posts__heading related-posts__heading--featured h1\">Encuentra m\u00e1s consejos<\/h2>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"row related-posts__featured\">\n\t\t\t\t<div class=\"col card-grid__item\">\n\t\t\t\t\t<article\n\t\tclass=\"card-post related-post related-post-0 post-14134 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-personas-liderazgo tag-baja-laboral tag-gestion-del-talento tag-jornada-laboral tag-recursos-humanos business_type-mediana-empresa card-post--is-clickable\"\n>\n\t<div class=\"card-post__media-wrapper\">\n\t\t<figure class=\"card-post__media\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1215\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/03\/Sage_BrandShootNC_Feb2024_HR-Professionals_2060-1215x810.jpg\" class=\"card-post__image\" alt=\"Compa\u00f1eros de trabajo en una mesa de reuni\u00f3n charlando\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/03\/Sage_BrandShootNC_Feb2024_HR-Professionals_2060-684x384.jpg 684w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/03\/Sage_BrandShootNC_Feb2024_HR-Professionals_2060-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/03\/Sage_BrandShootNC_Feb2024_HR-Professionals_2060-1215x810.jpg 1215w\" sizes=\"auto, (min-width: 48em) 250px, (min-width: 30em) 100vw, 100vw\" \/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n\n\t<div class=\"card-post__content\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"card-post__label\">Recomendado<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"card-post__meta\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"card-post__meta-text\"><span class=\"posted-on \"><time class=\"entry-date published\" datetime=\"2026-02-06T10:28:38+01:00\">6 febrero, 2026<\/time><\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"card-post__meta-text\"><span class=\"reading-time\">6 minutos de lectura<\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<p class=\"card-post__title h3\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\t\tclass=\"card-post__title-link\"\n\t\t\t\t\thref=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/tasa-de-rotacion-laboral-cuanto-le-cuesta-a-tu-empresa\/\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\n\t\t\t\u00cdndice de rotaci\u00f3n laboral, \u00bfCu\u00e1nto le cuesta a tu empresa?\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t<p class=\"card-post__description\">\n\t\t\t\t\u00bfSabes calcular el \u00edndice de rotaci\u00f3n laboral? Te explicamos su f\u00f3rmula con ejemplos y te damos las claves para medir su impacto econ\u00f3mico.\t\t\t<\/p>\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"row related-posts__non-featured\">\n\t\t\t\t<div class=\"col col-12\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"related-posts__heading related-posts__heading--more h4\">M\u00e1s sobre esta tem\u00e1tica<\/h2>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"col col-6 col-lg-3 card-grid__item\">\n\t\t\t\t\t\t<article\n\t\tclass=\"card-post related-post related-post-1 post-6306 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-tecnologia-innovacion tag-transformacion-digital business_type-pequena-empresa\"\n>\n\t\t\t<a\n\t\t\tclass=\"card-post__link\"\n\t\t\thref=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/como-calcular-indice-madurez-digital-empresa\/\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\t<figure class=\"card-post__media\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"684\" height=\"384\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/08\/Mar2025_Financial-Family-office_0481-684x384.jpeg\" class=\"card-post__image\" alt=\"Un grupo de compa\u00f1eros en una reuni\u00f3n\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/08\/Mar2025_Financial-Family-office_0481-684x384.jpeg 684w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/08\/Mar2025_Financial-Family-office_0481-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2025\/08\/Mar2025_Financial-Family-office_0481-1214x810.jpeg 1214w\" sizes=\"auto, (min-width: 48em) 250px, (min-width: 30em) 100vw, 100vw\" \/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"card-post__meta\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"card-post__meta-text\"><span class=\"posted-on \"><time class=\"entry-date published\" datetime=\"2026-01-23T11:11:08+01:00\">23 enero, 2026<\/time><\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"card-post__meta-text\"><span class=\"reading-time\">9 minutos de lectura<\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<p class=\"card-post__title h5\">\n\t\t\tC\u00f3mo calcular el \u00edndice de madurez digital de tu empresa\t\t<\/p>\n\n\t\t\t<\/a>\n\t\n\t\n\t\t\n\t\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"col col-6 col-lg-3 card-grid__item\">\n\t\t\t\t\t\t<article\n\t\tclass=\"card-post related-post related-post-2 post-25204 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-tecnologia-innovacion tag-tecnologia tag-transformacion-digital business_type-pequena-empresa\"\n>\n\t\t\t<a\n\t\t\tclass=\"card-post__link\"\n\t\t\thref=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/tendencias-tecnologicas-que-marcaran-la-diferencia\/\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\t<figure class=\"card-post__media\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"684\" height=\"384\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/01\/BrandShootUK_Dec2022_TechSoftware_0693-original-684x384.jpg\" class=\"card-post__image\" alt=\"Sage\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/01\/BrandShootUK_Dec2022_TechSoftware_0693-original-684x384.jpg 684w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/01\/BrandShootUK_Dec2022_TechSoftware_0693-original-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/01\/BrandShootUK_Dec2022_TechSoftware_0693-original-1215x810.jpg 1215w\" sizes=\"auto, (min-width: 48em) 250px, (min-width: 30em) 100vw, 100vw\" \/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"card-post__meta\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"card-post__meta-text\"><span class=\"posted-on \"><time class=\"entry-date published\" datetime=\"2025-12-15T11:39:20+01:00\">15 diciembre, 2025<\/time><\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"card-post__meta-text\"><span class=\"reading-time\">6 minutos de lectura<\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<p class=\"card-post__title h5\">\n\t\t\tEstas son las tendencias tecnol\u00f3gicas que marcar\u00e1n la diferencia en 2026\t\t<\/p>\n\n\t\t\t<\/a>\n\t\n\t\n\t\t\n\t\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"col col-6 col-lg-3 card-grid__item\">\n\t\t\t\t\t\t<article\n\t\tclass=\"card-post related-post related-post-3 post-33331 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-tecnologia-innovacion tag-erp tag-solucion-de-gestion-empresarial-erp tag-transformacion-digital business_type-mediana-empresa\"\n>\n\t\t\t<a\n\t\t\tclass=\"card-post__link\"\n\t\t\thref=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/gestion-de-riesgos-ia-lideres-empresariales\/\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\t<figure class=\"card-post__media\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"684\" height=\"384\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/05\/BrandShootSF_Oct2021_FinancialServices_10465-original_LOW-684x384.jpg\" class=\"card-post__image\" alt=\"Chica trabajando en su escritorio.\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/05\/BrandShootSF_Oct2021_FinancialServices_10465-original_LOW-684x384.jpg 684w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/05\/BrandShootSF_Oct2021_FinancialServices_10465-original_LOW-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/05\/BrandShootSF_Oct2021_FinancialServices_10465-original_LOW-1215x810.jpg 1215w\" sizes=\"auto, (min-width: 48em) 250px, (min-width: 30em) 100vw, 100vw\" \/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"card-post__meta\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"card-post__meta-text\"><span class=\"posted-on \"><time class=\"entry-date published\" datetime=\"2025-12-10T10:57:45+01:00\">10 diciembre, 2025<\/time><\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"card-post__meta-text\"><span class=\"reading-time\">6 minutos de lectura<\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<p class=\"card-post__title h5\">\n\t\t\tGesti\u00f3n del riesgo: Lo que los l\u00edderes empresariales deben saber en 2026\t\t<\/p>\n\n\t\t\t<\/a>\n\t\n\t\n\t\t\n\t\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"col col-6 col-lg-3 card-grid__item\">\n\t\t\t\t\t\t<article\n\t\tclass=\"card-post related-post related-post-4 post-15194 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-personas-liderazgo tag-baja-laboral tag-rrhh tag-vacaciones business_type-mediana-empresa\"\n>\n\t\t\t<a\n\t\t\tclass=\"card-post__link\"\n\t\t\thref=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/baja-laboral-antes-de-las-vacaciones-cuales-son-mis-derechos\/\"\n\t\t\t\t\t>\n\t\t\t<figure class=\"card-post__media\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"684\" height=\"384\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/04\/GettyImages-1166663659-684x384.jpg\" class=\"card-post__image\" alt=\"Sage\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/04\/GettyImages-1166663659-684x384.jpg 684w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/04\/GettyImages-1166663659-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/04\/GettyImages-1166663659-1440x810.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (min-width: 48em) 250px, (min-width: 30em) 100vw, 100vw\" \/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"card-post__meta\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"card-post__meta-text\"><span class=\"posted-on \"><time class=\"entry-date published\" datetime=\"2025-07-24T12:46:08+02:00\">24 julio, 2025<\/time><\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"card-post__meta-text\"><span class=\"reading-time\">7 minutos de lectura<\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<p class=\"card-post__title h5\">\n\t\t\tBaja laboral antes de las vacaciones: \u00bfCu\u00e1les son mis derechos?\t\t<\/p>\n\n\t\t\t<\/a>\n\t\n\t\n\t\t\n\t\n\t<\/article>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Explicamos cu\u00e1les son las principales herramientas que nos permiten tener \u00e9xito en la batalla contra el ciberestr\u00e9s. El ciberestr\u00e9s es una forma de presi\u00f3n que se percibe como excesiva o negativa y que se asocia a las facetas digitales de nuestra vida Las empresas no est\u00e1n desarmadas, disponiendo de un amplio conjunto de herramientas que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":240,"featured_media":10607,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_sage_video":false,"post_featured_image_hide":false,"sage_hide_published_date":false,"sage_hide_read_time":false,"sage_hide_share_buttons":false,"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[178,71,237],"business_type":[10,11,8],"lilypad":[],"context":[],"industry":[],"persona":[],"imagine_tag":[258,263],"coauthors":[412],"class_list":["post-11386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personas-liderazgo","category-tecnologia-innovacion","tag-baja-laboral","tag-conciliacion","tag-transformacion-digital","business_type-pequena-empresa","business_type-mediana-empresa","business_type-asesorias-despachos-profesionales"],"sage_meta":{"region":"es-es","author_name":"Gonzalo Garc\u00eda Abad","featured_image":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2018\/03\/GettyImages-483241279_super-3.jpg","imagine_tags":{"258":"Gesti\u00f3n de equipos","263":"Tecnolog\u00eda"}},"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"Sage Advice Espa\u00f1a","distributor_original_site_url":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/posts\/11386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/users\/240"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/comments?post=11386"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/posts\/11386\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/media\/10607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/media?parent=11386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/categories?post=11386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/tags?post=11386"},{"taxonomy":"business_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/business_type?post=11386"},{"taxonomy":"lilypad","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/lilypad?post=11386"},{"taxonomy":"context","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/context?post=11386"},{"taxonomy":"industry","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/industry?post=11386"},{"taxonomy":"persona","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/persona?post=11386"},{"taxonomy":"imagine_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/imagine_tag?post=11386"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/api\/wp\/v2\/coauthors?post=11386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}