{"id":18862,"date":"2021-09-09T09:00:19","date_gmt":"2021-09-09T07:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/?p=18862"},"modified":"2026-02-04T17:02:21","modified_gmt":"2026-02-04T16:02:21","slug":"como-cuidar-y-mejorar-la-salud-mental-de-tus-empleados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/como-cuidar-y-mejorar-la-salud-mental-de-tus-empleados\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar (y mejorar) la salud mental de tus empleados"},"content":{"rendered":"<header class=\"entry-header has-dark-background-color entry-header--has-illustration entry-header--has-illustration--generic\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"entry-header__row row align-center\">\n\t\t\t<div class=\"col col-lg-7 col-xlg-6 entry-header__content\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"component component-single-header\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"entry-header__misc text--subtitle text--uppercase text--small\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/categoria\/personas-liderazgo\/\" class=\"entry-header__link\">Personas y Liderazgo<\/a>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"entry-title-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"entry-title\">\n\t\t\t\t\t\tC\u00f3mo cuidar (y mejorar) la salud mental de tus empleados\t\t\t\t\t<\/h1>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"entry-header__description\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"single-post-details container\">\n\t\t<div class=\"col\">\n\t\t\t<span class=\"posted-on \"><time class=\"entry-date published\" datetime=\"2021-09-09T09:00:19+02:00\">9 septiembre, 2021<\/time><\/span><span class=\"reading-time\"> minutos de lectura<\/span>\n\t\t<button\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\tclass=\"social-share-button button button--icon button--secondary js-social-share-button\"\n\t\t\tdata-share-title=\"C\u00f3mo cuidar (y mejorar) la salud mental de tus empleados\"\n\t\t\tdata-share-url=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/como-cuidar-y-mejorar-la-salud-mental-de-tus-empleados\/\"\n\t\t\tdata-share-text=\"Please read this interesting article\"\n\t\t>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__share-label\">Compartir<\/span>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__copy-label\" hidden>Copiar enlace<\/span>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__copy-tooltip\" aria-hidden=\"true\" hidden>Copiado<\/span>\n\t\t<\/button>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/header>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-post-author\">\n\t\t\t<div class=\"co-authors\">\n\t\t\t\n\t\t<div class=\"entry-author-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"entry-author\" href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/author\/rociogonzalez\/\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2018\/09\/rocio-gonzalez-350x350.jpg\" class=\"entry-author__image\" alt=\"Roc\u00edo Gonz\u00e1lez\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2018\/09\/rocio-gonzalez-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2018\/09\/rocio-gonzalez-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2018\/09\/rocio-gonzalez-810x810.jpg 810w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2018\/09\/rocio-gonzalez.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 40px) 100vw, 40px\" \/>\t\t\t\t<span class=\"entry-author__name\">Roc\u00edo Gonz\u00e1lez<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n<div class=\"sage-block-classic-wrapper\">\n\n<p>En este post te contamos c\u00f3mo ha afectado la pandemia a las empresas y qu\u00e9 se puede hacer para cuidar la salud mental de los trabajadores en tiempos de teletrabajo e hiperconectividad.<\/p>\n<ul>\n<li>M\u00e1s de la mitad de los trabajadores cree que su empresa no se preocupa por cuidar su salud mental.<\/li>\n<li>Un 33% de los empleados asegura sufrir agotamiento mental.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La productividad de los espa\u00f1oles en el trabajo ha ca\u00eddo abruptamente tras la pandemia. \u00bfLa causa? La salud mental de los empleados. La COVID-19 ha hecho mella en los trabajadores. Si al confinamiento y a las restricciones se le suman las <strong>largas horas de teletrabajo<\/strong> y las reuniones virtuales infinitas, el c\u00f3ctel es explosivo.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>M\u00e1s de la mitad de los espa\u00f1oles tiene la sensaci\u00f3n de que su empresa no se ha preocupado por cuidar su salud mental. As\u00ed que toca trabajar por <strong>crear un clima laboral<\/strong> lo m\u00e1s propicio posible donde todo empleado se sienta a gusto y feliz. Solo as\u00ed podr\u00e1 ser m\u00e1s productivo.<\/p>\n<div id=\"attachment_18864\" style=\"width: 1685px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-18864\" class=\"size-full wp-image-18864\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/09\/GettyImages-1266983519-OK.jpg\" alt=\"Sage\" width=\"1675\" height=\"1117\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/09\/GettyImages-1266983519-OK.jpg 1675w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/09\/GettyImages-1266983519-OK-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/09\/GettyImages-1266983519-OK-1215x810.jpg 1215w, https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2021\/09\/GettyImages-1266983519-OK-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1675px) 100vw, 1675px\" \/><p id=\"caption-attachment-18864\" class=\"wp-caption-text\">La falta de conexi\u00f3n en persona durante la pandemia ha amenazado nuestra salud mental.<\/p><\/div>\n<h2>Cuidar la salud mental, una prioridad tras la pandemia<\/h2>\n<p>La \u00faltima encuesta elaborada por Personio es reveladora. <strong>La productividad de los trabajadores ha ca\u00eddo hasta el 30%<\/strong>. Los principales signos de que algo falla se reflejan en el agotamiento y la falta de motivaci\u00f3n de los empleados.<\/p>\n<p>La encuesta pone de manifiesto que <strong>un 33% de los trabajadores sufre de agotamiento mental<\/strong>. Un 28% de ellos tiene unos bajos niveles de motivaci\u00f3n y de moral. Hay quien tambi\u00e9n, un 26% de los encuestados, achaca la bajada de productividad al escaso bienestar f\u00edsico o mental, mientras que en un 17% de los casos la causa de la fatiga tiene que ver con las interminables reuniones virtuales.<\/p>\n<p>Hace un a\u00f1o que numerosas empresas se vieron obligadas a <strong>adaptar sus modelos de trabajo<\/strong>. La crisis provocada por la COVID-19 provoc\u00f3 el cierre de miles de compa\u00f1\u00edas, mientras que otras optaron por continuar su actividad a distancia.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo afecta la hiperconectividad a los empleados<\/h2>\n<p>Las <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/invertir-en-tecnologia\/\">nuevas tecnolog\u00edas<\/a> ayudan a realizar de manera m\u00e1s \u00e1gil muchos procesos que hasta la fecha eran repetitivos. Sin embargo, tambi\u00e9n <strong>pueden afectar negativamente a los trabajadores<\/strong>.<\/p>\n<p>La hiperconectividad tiene un profundo impacto en el bienestar de los trabajadores. Cabe recordar que <strong>el 40% de los espa\u00f1oles ha trabajado en remoto durante los \u00faltimos 12 meses<\/strong>. La cifra se sit\u00faa dentro de la media europea. De hecho, el 51% de los trabajadores de Reino Unido tambi\u00e9n han <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/trabajo-hibrido-el-arte-de-combinar-el-teletrabajo-y-la-oficina\/\">teletrabajado<\/a> en los \u00faltimos meses. Alemania reporta una cifra similar con el 36% de empleados trabajando a remoto.<\/p>\n<p>Sin embargo, una de las cuestiones m\u00e1s negativas cuando se quiere cuidar la salud mental es <strong>estar conectado todo el d\u00eda a un dispositivo electr\u00f3nico<\/strong>. Por ejemplo, en el \u00faltimo a\u00f1o, la hiperconectividad ha provocado que un 33% de los empleados se sientan m\u00e1s agotados que de costumbre. Mientras que en un 17% de los casos apuntan al <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/como-evitar-el-sindrome-del-quemado-o-burnout-en-los-empleados-en-tiempos-de-pandemia\/#:~:text=no%20estar%20ilusionado%20por%20el,dificultad%20para%20concentrarse\">s\u00edndrome del \u2018burnout\u2019<\/a> y a la fatiga causada por las reuniones virtuales como los males relacionados con las largas jornadas de trabajo.<\/p>\n<blockquote><p>La hiperconectividad ha provocado que un 33% de los empleados se sientan agotados.<\/p><\/blockquote>\n<h2>C\u00f3mo mejorar la salud mental<\/h2>\n<p>Ahora bien, \u00bfse puede hacer algo para mejorar la salud mental? Por supuesto. Teniendo en cuenta que se trata, mayormente, de un problema a nivel laboral, lo prioritario es intentar cambiar las estad\u00edsticas. Y es que <strong>el 56% de los espa\u00f1oles cree que su empresa no ha tenido en cuenta su salud mental en el \u00faltimo a\u00f1o<\/strong>. A eso se le une que un 18% de los trabajadores califica de \u201cmala\u201d la gesti\u00f3n de su organizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>No hay mayor secreto para mejorar la salud mental que tomar conciencia de su importancia. Las compa\u00f1\u00edas deben apostar por un <strong>departamento de Personal o de Recursos Humanos que cuide a los trabajadores<\/strong> desde un punto de vista humano. Pese a que el bienestar mental es uno de los principales desaf\u00edos empresariales, solo el 15% de los directores de RRHH lo considera prioritario.<\/p>\n<blockquote><p>Promover un estilo de vida saludable entre los trabajadores es esencial para mejorar su salud mental.<\/p><\/blockquote>\n<p>La Head of People Operations en Personio, Angelina Gentili, explica que, para contribuir a mejorar la salud mental, RRHH \u201cdebe <strong>desarrollar programas destinados a construir un entorno de trabajo positivo<\/strong>\u201d. En ese sentido, considera imprescindible que se anime a las personas a mantener un estilo de vida saludable.<\/p>\n<p>A eso habr\u00eda que a\u00f1adirle la <strong>apertura de nuevas v\u00edas de comunicaci\u00f3n<\/strong> en la empresa para que los empleados puedan expresar sus preocupaciones sin problema. Igualmente, las empresas deben promover <strong>servicios de apoyo a la salud mental de los trabajadores<\/strong> y llevar a cabo talleres que potencien la relajaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Cuando un empleado se siente agotado y mal en la empresa, su productividad cae en picado. Es importante cuidar aspectos como la salud mental de la plantilla para conseguir <strong>trabajadores m\u00e1s felices y productivos<\/strong>. Todos saldr\u00e1n ganando.<\/p>\n\n<div class=\"single-cta\">\n\t<div class=\"single-cta__positioner\">\n\t\t<div class=\"single-cta__wrapper has-dark-background-color\">\n\t\t\t<div class=\"single-cta__content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"single-cta__title h3\">Teletrabajo en tu empresa <\/h2>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"single-cta__description\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Mucho m\u00e1s f\u00e1cil de lo que crees.<\/p>\n<p>Teletrabaja con un software de \u00faltima<br \/>\ngeneraci\u00f3n y eleva tu productividad.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\t\t\thref=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/software-teletrabajo\/\"\n\t\t\t\t\t\tclass=\"single-cta__button button button--primary\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tid=\"cta-id-16595\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tdata-button-location=\"cta_box\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t>M\u00e1s informaci\u00f3n<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1252\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/05\/1700x1100_teletrabajo-2-1252x810.jpg\" class=\"single-cta__image\" alt=\"Sage\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/05\/1700x1100_teletrabajo-2-1252x810.jpg 1252w\" sizes=\"auto, (min-width: 48em) 33vw, 100vw\" \/>\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este post te contamos c\u00f3mo ha afectado la pandemia a las empresas y qu\u00e9 se puede hacer para cuidar la salud mental de los trabajadores en tiempos de teletrabajo e hiperconectividad. 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