{"id":5621,"date":"2022-09-23T00:00:11","date_gmt":"2022-09-22T22:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/como-pasar-de-la-apatia-a-la-motivacion\/"},"modified":"2026-02-04T16:30:29","modified_gmt":"2026-02-04T15:30:29","slug":"como-pasar-de-la-apatia-a-la-motivacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/como-pasar-de-la-apatia-a-la-motivacion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo pasar de la apat\u00eda a la motivaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<header class=\"entry-header has-dark-background-color entry-header--has-illustration entry-header--has-illustration--generic\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"entry-header__row row align-center\">\n\t\t\t<div class=\"col col-lg-7 col-xlg-6 entry-header__content\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"component component-single-header\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"entry-header__misc text--subtitle text--uppercase text--small\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/categoria\/personas-liderazgo\/\" class=\"entry-header__link\">Personas y Liderazgo<\/a>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"entry-title-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"entry-title\">\n\t\t\t\t\t\tC\u00f3mo pasar de la apat\u00eda a la motivaci\u00f3n\t\t\t\t\t<\/h1>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"entry-header__description\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<div class=\"single-post-details container\">\n\t\t<div class=\"col\">\n\t\t\t<span class=\"posted-on \"><time class=\"entry-date published\" datetime=\"2022-09-23T00:00:11+02:00\">23 septiembre, 2022<\/time><\/span><span class=\"reading-time\"> minutos de lectura<\/span>\n\t\t<button\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\tclass=\"social-share-button button button--icon button--secondary js-social-share-button\"\n\t\t\tdata-share-title=\"C\u00f3mo pasar de la apat\u00eda a la motivaci\u00f3n\"\n\t\t\tdata-share-url=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/como-pasar-de-la-apatia-a-la-motivacion\/\"\n\t\t\tdata-share-text=\"Please read this interesting article\"\n\t\t>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__share-label\">Compartir<\/span>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__copy-label\" hidden>Copy Link<\/span>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__copy-tooltip\" aria-hidden=\"true\" hidden>Copied<\/span>\n\t\t<\/button>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<\/header>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-post-author has-dark-background-color alignfull\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"col\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"co-authors\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"entry-author-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"entry-author\" href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/author\/sandralopez\/\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/09\/Sandra-Lopez-350x350.jpeg\" class=\"entry-author__image\" alt=\"Sage\" \/>\t\t\t\t<span class=\"entry-author__name\">Sandra Lopez Diaz<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-en-ocasiones-las-empresas-no-prestan-la-atencion-suficiente-a-la-motivacion-que-tienen-los-empleados-y-descuidarla-puede-perjudicar-a-la-plantilla-de-la-compania-al-completo\" style=\"font-style:normal;font-weight:100\">En ocasiones, las empresas no prestan la atenci\u00f3n suficiente a la motivaci\u00f3n que tienen los empleados. Y descuidarla puede perjudicar a la plantilla de la compa\u00f1\u00eda al completo.<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Seg\u00fan algunos estudios, \u00fanicamente el 15% de los trabajadores de todo el mundo se sienten comprometidos con su trabajo.<\/li>\n\n\n\n<li>Adem\u00e1s de la motivaci\u00f3n externa, la automotivaci\u00f3n puede jugar un papel importante para alcanzar los objetivos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mientras los est\u00edmulos nos llegan de fuera realizar actividades es m\u00e1s o menos f\u00e1cil. El problema llega cuando las fuerzas, las ganas y la voluntad tienen que partir de uno mismo. Es en este punto cuando entra en juego la <strong>automotivaci\u00f3n<\/strong>, que no es otra cosa que <strong>darse las razones, el impulso, el entusiasmo y el inter\u00e9s<\/strong> con el que provocar una acci\u00f3n espec\u00edfica o un determinado comportamiento. Es una de las caracter\u00edsticas m\u00e1s importantes de la inteligencia emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>B\u00e1sicamente <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/las-motivaciones-laborales-que-deberan-mejorar-tus-habilidades\/\">nos sentimos motivados<\/a> cuando nos encontramos bien con nosotros mismos, con lo que hacemos en esos momentos y con lo que queremos lograr. Pero podemos preguntarnos \u00bfqu\u00e9 nos motiva?, \u00bfc\u00f3mo motivarnos?, \u00bfhay elementos que nos desmotivan?, \u00bfc\u00f3mo evitarlos?\u2026<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cuales-son-los-puntos-clave-de-la-motivacion\">\u00bfCu\u00e1les son los puntos clave de la motivaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, haremos un recorrido sobre los <strong>puntos clave de la motivaci\u00f3n<\/strong>. En el siguiente cuadro podemos ver un sencillo esquema para entenderlo de modo m\u00e1s visual:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"511\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2013\/06\/Automotivacion_Sage.png\" alt=\"Sage\" class=\"wp-image-20529\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>A la vista de este gr\u00e1fico podemos plantearnos: <strong>\u00bfCu\u00e1les son los principales factores que nos motivan?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-motivadores-internos\">Motivadores internos<\/h3>\n\n\n\n<p>Aunque cada persona es \u00fanica, y como tal tendr\u00e1 sus propias motivaciones, de forma general podemos establecer que los principales <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/motivacion-laboral-debe-mi-empresa-cuidar-a-los-empleados-como-lo-hace-google\/\"><strong>motivadores<\/strong><\/a><strong> internos<\/strong> son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El control absoluto de nuestras circunstancias. Ese sentimiento que nos proporciona tranquilidad y seguridad.<\/li>\n\n\n\n<li>La posibilidad de mejorar nuestras relaciones \u201csociales\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li>Tener una vida sana.<\/li>\n\n\n\n<li>Autorreforzarnos de forma habitual y alcanzar el autodesarrollo que deseamos.<\/li>\n\n\n\n<li>Lograr el equilibrio entre la vida laboral y la vida familiar.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener la ilusi\u00f3n. Ponernos nuevos retos.<\/li>\n\n\n\n<li>Ser proactivos y dirigir nuestra vida.<\/li>\n\n\n\n<li>Planificar por etapas los objetivos y las acciones que queremos realizar.<\/li>\n\n\n\n<li>Pensar en positivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Hablar en positivo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-motivadores-externos\">Motivadores externos<\/h3>\n\n\n\n<p>De la misma forma, podemos establecer cu\u00e1les son los principales <strong>motivadores externos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dinero.<\/li>\n\n\n\n<li>Ambiente f\u00edsico.<\/li>\n\n\n\n<li>Trabajo seguro.<\/li>\n\n\n\n<li>Estabilidad en el puesto.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/triple-jornada-laboral-que-es\/\">Jornada laboral.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Reconocimiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Promoci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Informaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Participar en decisiones.<\/li>\n\n\n\n<li>Autonom\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Formaci\u00f3n: Ayudar a crecer.<\/li>\n\n\n\n<li>Ambiente de trabajo positivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Clima.<\/li>\n\n\n\n<li>Escuchar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mart\u00edn Selligman, principal exponente de la psicolog\u00eda positiva establece tres niveles de felicidad, muy ligados a la motivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vida placentera:<\/strong> Aquella que va acompa\u00f1ada de emociones positivas, satisfactorias, de disfrute y placer, que coincidir\u00eda con la motivaci\u00f3n basada en los factores externos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Buena vida:<\/strong> Cuando nos dedicamos como actividad principal a algo que nos gusta en su misma esencia, ser\u00eda la motivaci\u00f3n intr\u00ednseca, que es la que se obtiene a trav\u00e9s de elementos internos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vida con sentido:<\/strong> Consiste en convertir la propia vida en una actividad de servicio a los dem\u00e1s y que cobra sentido en funci\u00f3n de algo que est\u00e1 por encima de nosotros. En lo profesional hablar\u00edamos de motivaci\u00f3n trascendente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Un <strong>elemento clave de la motivaci\u00f3n interna ser\u00e1 no depender de lo externo<\/strong>. No estemos esperando los \u00e1nimos de los dem\u00e1s para sentirnos bien, ya que quiz\u00e1s no llegar\u00e1n en el momento que esperamos.<\/p>\n\n\n\n<p>En relaci\u00f3n <strong>con la motivaci\u00f3n externa lo crucial es saber qu\u00e9 nos <\/strong>motiva y qu\u00e9 nos desmotiva. A partir de ese momento mantendremos al m\u00e1ximo los elementos motivantes y actuaremos para vencer la desmotivaci\u00f3n, a trav\u00e9s del desarrollo de las habilidades que nos permitan alcanzar nuevas ilusiones y conseguir pr\u00f3ximas metas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">CONTENIDO RELACIONADO<\/h3>\n\n\n\n<p><div class=\"sage-block-classic-wrapper mb-m\"><\/p>\n<!-- \/wp:post-content -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si te ha parecido interesante, aqu\u00ed tienes m\u00e1s art\u00edculos de Sandra L\u00f3pez, Experto Sage en Gesti\u00f3n del Capital Humano. \u00a1No te lo pierdas! <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/como-se-debe-redactar-una-carta-de-despido\/\" rel=\"noopener\">C\u00f3mo se debe redactar una carga de despido<\/a><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Desmotivadores internos vs externos<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"className\":\"\"} -->\n<p>Hasta aqu\u00ed la mayor\u00eda estaremos de acuerdo, pero con frecuencia nos encontramos con personas que no se han planteado que, de la misma forma que hay una serie de elementos motivadores, tanto a nivel interno como externo, <strong>tambi\u00e9n existen desmotivadores.<\/strong> Lo mejor que podemos hacer es conocerlos, para actuar sobre ellos.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los principales DESMOTIVADORES INTERNOS?<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li>Vida personal insatisfactoria.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Nivel social no coincidente con nuestras expectativas.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Inseguridad.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Incredulidad.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Rabia.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Indignaci\u00f3n.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/baja-por-depresion-en-la-empresa-conoce-tus-derechos\/\">Depresi\u00f3n.<\/a> Falta de cooperaci\u00f3n.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Culpa.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Resentimiento.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Miedo sobre responsabilidades: \u00aba no dar la talla\u00bb.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Queja constante.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Hacer todo por obligaci\u00f3n.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los principales DESMOTIVADORES EXTERNOS?<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li>Relaciones poco cordiales y\/o estresantes.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Falta de reconocimiento de nuestro entorno.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Ausencia o d\u00e9ficit de relaciones sociales.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Falta de contacto personal.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Deficientes condiciones del puesto de trabajo.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Retribuciones econ\u00f3micas.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Agravios comparativos.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Rechazo de nuestras propuestas.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Trabajo rutinario y tedioso.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Incongruencia de los jefes.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Clima laboral distante o excesivamente formal.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Falta de inter\u00e9s en el desarrollo individual.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Falta de programas de incentivo y felicitaciones.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Sanciones, \u201cbroncas\u201d\u2026<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo podemos automotivarnos y motivar a los dem\u00e1s?<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"className\":\"\"} -->\n<p>Afortunadamente es mucho lo que podemos hacer, para conseguir que las personas que est\u00e1n a nuestro alrededor, tanto a nivel personal, social, familiar o laboral, se sientan mejor. Conseguiremos sentirnos bien, automotivarnos y motivar a los dem\u00e1s, a trav\u00e9s de una <strong>serie de acciones concretas para motivar:<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:list --><\/p>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li>Reconocer nuestros m\u00e9ritos y los m\u00e9ritos de los dem\u00e1s.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Elogiar. Reforzar los comportamientos positivos.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Darle poder, autoridad\u2026 capacidad de control.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Aceptar a las personas como son: suspender el juicio sobre los dem\u00e1s.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Actuar con cortes\u00eda, pedir disculpas, llamar a las personas por su nombre.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Ser comprensivos, tolerantes, saber escuchar\u2026<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Criticar-corregir los hechos, no a las personas.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Conocer y cuidar las emociones del otro.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Preguntar con tacto, evitar preguntas desagradables.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Agradecer.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Utilizar el buen humor.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Favorecer y potenciar la autoestima.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Tacto personal.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"className\":\"\"} -->\n<p>En definitiva, sentirnos motivados depender\u00e1, en gran medida, de <strong>c\u00f3mo actuemos con nosotros mismos<\/strong> y con las personas que nos rodean. El mejor elemento de motivaci\u00f3n interna ser\u00e1 el auto-reconocimiento, la valoraci\u00f3n de nuestras acciones y la aceptaci\u00f3n de nuestra forma de ser, de sentir y de actuar.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"className\":\"\"} -->\n<p>Por \u00faltimo, si nos centramos en la <strong>motivaci\u00f3n en el trabajo<\/strong>, recordemos que podemos motivarnos en funci\u00f3n del trabajo que desarrollamos, pero muy especialmente <strong>trabajando nuestra<\/strong><a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/7-actitudes-que-demuestran-que-el-postureo-tambien-esta-muy-presente-en-la-empresa\/\"><strong> actitud<\/strong><\/a><strong> y receptividad.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:pullquote --><\/p>\n<!-- \/wp:pullquote -->\n\n<!-- wp:html -->\n<figure class=\"wp-block-pullquote\">\n<blockquote><p>\u201cEl pesimismo conduce a la debilidad, el optimismo, al poder\u201d<br>Williams James<\/p><\/blockquote>\n<\/figure>\n<!-- \/wp:html -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:heading --><\/p>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rutinas para trabajar nuestra automotivaci\u00f3n en el d\u00eda a d\u00eda<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"className\":\"\"} -->\n<p>A continuaci\u00f3n, repasamos una serie de rutinas que nos ayudar\u00e1n a <strong>trabajar nuestra automotivaci\u00f3n<\/strong> en el entorno laboral:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:list {\"ordered\":true,\"type\":\"1\"} --><\/p>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} -->\n<ol class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Ten claros tus objetivos<\/strong>, tus metas y tus puntos fuertes. An\u00f3talos con claridad para recordarlos en los momentos de debilidad, es importante tener claro el \u201cpara qu\u00e9\u201d, sin saber a d\u00f3nde queremos llegar, ser\u00e1 dif\u00edcil elegir el camino.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Fija una estrategia<\/strong> para conseguir tus objetivos y dales prioridad. Organiza tu d\u00eda realizando las tareas importantes cuando dispones de m\u00e1s energ\u00eda. Terminar lo importante te dar\u00e1 un extra de motivaci\u00f3n para seguir adelante.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Cultiva el buen humor<\/strong> y positiva tu di\u00e1logo interior. Elimina de t\u00fa cabeza los mensajes negativos, en muchas ocasiones somos nosotros mismos los que \u201ctiramos piedras contra nuestro propio tejado\u201d.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Rod\u00e9ate de gente positiva<\/strong> y al\u00e9jate de la gente negativa. Un ambiente positivo te ayudar\u00e1 a sacar lo mejor de ti.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Haz balance al final<\/strong> de cada d\u00eda. Guarda unos minutos para ti, haz balance y recompensarte por los objetivos cumplidos. Aprende de los errores cometidos y coge fuerza planificando el d\u00eda siguiente.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ol>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"className\":\"\"} -->\n<p>En definitiva, la <strong>automotivaci\u00f3n es m\u00e1s importante de lo creemos<\/strong>. Mostrar altos niveles de automotivaci\u00f3n en el trabajo nos llevar\u00e1 a alcanzar los objetivos y a tener m\u00e1s \u00e9xito.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"className\":\"\"} -->\n<p>La motivaci\u00f3n es el motor que nos mueve en cualquier trabajo. Actualmente el <strong>teletrabajo<\/strong> y las <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/pulse\/c%25C3%25B3mo-pueden-las-empresas-evitar-el-despido-sandra-lopez-diaz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nuevas formas de trabajar <\/a>hacen m\u00e1s necesario que las empresas promuevan la motivaci\u00f3n en los empleados para reducir la sensaci\u00f3n de soledad, la menor socializaci\u00f3n, etc. Es importante que los empleados no pierdan ese sentimiento de pertenecer a la empresa.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"className\":\"\"} -->\n<p>La motivaci\u00f3n es importante porque entre otras muchas razones si un empleado est\u00e1 motivado rendir\u00e1 m\u00e1s, aumentar\u00e1 su sentimiento de pertenencia, reducir\u00e1 la posibilidad de fuga de talento, etc.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"className\":\"\"} -->\n<p><em>Nota del editor: Este art\u00edculo fue publicado con anterioridad y actualizado a 2022 por su relevancia.<\/em><!-- wp:heading {\"level\":3} --><!-- wp:image {\"id\":20268,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"custom\"} --><\/p>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:html -->\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><\/figure>\n<!-- \/wp:html -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><!-- \/wp:paragraph --><br><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n<!-- wp:sage\/cta-box {\"ctaType\":\"sage_subscript_boxes\",\"entryId\":6696} \/-->\n<!-- wp:sage\/post-topics {\"lock\":{\"move\":true,\"remove\":true}} \/-->\n<!-- wp:sage\/related-posts {\"lock\":{\"move\":true,\"remove\":true}} \/--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este art\u00edculo conocer\u00e1s c\u00f3mo trabajando la automotivaci\u00f3n puedes ayudar a tus empleados a pasar de la apat\u00eda a la motivaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1573,"featured_media":19638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_sage_video":false,"post_featured_image_hide":false,"sage_hide_published_date":false,"sage_hide_read_time":false,"sage_hide_share_buttons":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[132,139,240],"business_type":[11],"lilypad":[],"context":[],"industry":[],"persona":[],"imagine_tag":[258],"coauthors":[678],"class_list":["post-5621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personas-liderazgo","tag-beneficios-para-los-empleados","tag-gestion-de-personas","tag-gestion-del-talento","business_type-mediana-empresa"],"sage_meta":{"region":"es-es","author_name":"Sandra Lopez Diaz","featured_image":"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2022\/04\/GettyImages-1272562578.jpg","imagine_tags":{"258":"Gesti\u00f3n de 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