{"id":6159,"date":"2020-11-09T09:09:50","date_gmt":"2020-11-09T09:09:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/?p=6159"},"modified":"2025-12-03T15:06:55","modified_gmt":"2025-12-03T15:06:55","slug":"como-promover-um-ambiente-de-trabalho-saudavel-em-tempos-de-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/como-promover-um-ambiente-de-trabalho-saudavel-em-tempos-de-pandemia\/","title":{"rendered":"Como promover um ambiente de trabalho saud\u00e1vel em tempos de pandemia"},"content":{"rendered":"<header class=\"entry-header has-dark-background-color entry-header--has-illustration entry-header--has-illustration--generic\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"entry-header__row row align-center\">\n\t\t\t<div class=\"col col-lg-7 col-xlg-6 entry-header__content\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"component component-single-header\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"entry-header__misc text--subtitle text--uppercase text--small\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/category\/teletrabalho\/\" class=\"entry-header__link\">Teletrabalho<\/a>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"entry-title-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"entry-title\">\n\t\t\t\t\t\tComo promover um ambiente de trabalho saud\u00e1vel em tempos de pandemia\t\t\t\t\t<\/h1>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"entry-header__description\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"single-post-details container\">\n\t\t<div class=\"col\">\n\t\t\t<span class=\"posted-on \"><time class=\"entry-date published\" datetime=\"2020-11-09T09:09:50+00:00\">Novembro 9, 2020<\/time><\/span><span class=\"reading-time\"> minutos de leitura<\/span>\n\t\t<button\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\tclass=\"social-share-button button button--icon button--secondary js-social-share-button\"\n\t\t\tdata-share-title=\"Como promover um ambiente de trabalho saud\u00e1vel em tempos de pandemia\"\n\t\t\tdata-share-url=\"https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/como-promover-um-ambiente-de-trabalho-saudavel-em-tempos-de-pandemia\/\"\n\t\t\tdata-share-text=\"Por favor, leia este artigo interessante\"\n\t\t>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__share-label\">Partilhar<\/span>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__copy-label\" hidden>Copiar link<\/span>\n\t\t\t<span class=\"social-share-button__copy-tooltip\" aria-hidden=\"true\" hidden>Copiada<\/span>\n\t\t<\/button>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/header>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-post-author has-dark-background-color alignfull\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"col\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"co-authors\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"entry-author-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"entry-author\" href=\"https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/author\/ashleyhindsman\/\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/02\/Ashley-Thompson-350x350.jpg\" class=\"entry-author__image\" alt=\"Ashley Thompson\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/02\/Ashley-Thompson-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/02\/Ashley-Thompson.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 40px) 100vw, 40px\" \/>\t\t\t\t<span class=\"entry-author__name\">Ashley Thompson<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<p><strong>O teletrabalho veio para ficar.<\/strong>&nbsp;H\u00e1 alguns anos, provavelmente muitos trabalhadores sonhavam com o momento em que poderiam trabalhar a partir de casa ou de qualquer outro lugar. Chegavam a sonhar com uma \u00e9poca em que houvesse mais flexibilidade no hor\u00e1rio, indo ao escrit\u00f3rio quatro dias por semana e trabalhando a partir de casa no quinto dia. A pandemia acelerou esse processo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ser\u00e1 que a empresa pode promover um ambiente de trabalho saud\u00e1vel durante a conjuntura sanit\u00e1ria causada pela&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/covid-19\/\">COVID-19<\/a>? Com certeza. Isso pode acontecer tanto dentro como fora do escrit\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-e-um-ambiente-de-trabalho-saudavel\"><strong>O que \u00e9 um ambiente de trabalho saud\u00e1vel?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Um ambiente de trabalho saud\u00e1vel \u00e9 sin\u00f3nimo de<strong>&nbsp;prosperidade na empresa.&nbsp;<\/strong>A sa\u00fade da empresa e a do funcion\u00e1rio est\u00e3o estreitamente interligadas, portanto a prote\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade devem ser levadas em considera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Num ambiente desse tipo,&nbsp;<strong>os trabalhadores e os chefes colaboram no processo de melhoria, no sentido de promover e proteger a sa\u00fade, a seguran\u00e7a e o bem-estar <\/strong>dos trabalhadores.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, \u00e9 importante concentrar-se em aspetos como o espa\u00e7o f\u00edsico ou o&nbsp;<strong>bem-estar psicossocial do trabalho,<\/strong>&nbsp;que devem contemplar a sua organiza\u00e7\u00e3o e a cultura do&nbsp;ambiente de trabalho. Neste ponto, n\u00e3o devemos esquecer os recursos de sa\u00fade existentes no espa\u00e7o de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Os ambientes saud\u00e1veis no local de trabalho s\u00e3o aqueles em que se protege a sa\u00fade e a seguran\u00e7a dos trabalhadores.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-saude-a-prioridade-no-escritorio\"><strong>A sa\u00fade, a prioridade no escrit\u00f3rio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A&nbsp;sa\u00fade&nbsp;da conta de resultados de uma empresa \u00e9 inversamente proporcional \u00e0 sa\u00fade emocional (e f\u00edsica) dos trabalhadores. Por essa raz\u00e3o, os especialistas d\u00e3o \u00eanfase \u00e0 <strong>import\u00e2ncia de criar ambientes que permitam trabalhar de forma t\u00e3o confort\u00e1vel quanto poss\u00edvel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para potenciar um <a href=\"https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/como-motivar-os-colaboradores-e-book\/\">ambiente laboral saud\u00e1vel<\/a> em tempos de pandemia, devemos ter em conta, em primeiro lugar, o ambiente f\u00edsico de trabalho, ou seja, o edif\u00edcio onde se situa o escrit\u00f3rio. Um trabalhador cumprir\u00e1 sempre melhor o seu papel se desenvolver a sua atividade num local bem ventilado e iluminado. Al\u00e9m disso, durante a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sage.com\/es-es\/blog\/despachos-covid19-todo-lo-que-necesitas-para-vender-la-pandemia\/\">COVID-19<\/a> \u00e9 conveniente proporcionar um espa\u00e7o com suficiente distanciamento social.<\/p>\n\n\n\n<p>O&nbsp;<strong>mobili\u00e1rio<\/strong>&nbsp;tamb\u00e9m desempenha um papel importante em termos laborais. Por exemplo, a dire\u00e7\u00e3o precisa de levar em conta quest\u00f5es como a ergonomia do trabalhador. \u00c9 fundamental que o escrit\u00f3rio disponha de cadeiras apropriadas e situadas a uma altura adequada, para o funcion\u00e1rio que passa o dia de trabalho sentado.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a <strong>sa\u00fade f\u00edsica <\/strong>que deve ser tida em considera\u00e7\u00e3o,&nbsp;tamb\u00e9m \u00e9 preciso ter em mente o ambiente psicossocial do trabalho. Nesse \u00e2mbito, incluem-se as atitudes, cren\u00e7as e pr\u00e1ticas das pessoas no seu lugar de trabalho, j\u00e1 que isso tamb\u00e9m \u00e9 relevante para gerar um ambiente laboral positivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-fazer-durante-o-teletrabalho\"><strong>O que fazer durante o teletrabalho?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A conjuntura sanit\u00e1ria atual abriu um novo cen\u00e1rio que at\u00e9 aqui muitos n\u00e3o imaginavam: a possibilidade de os trabalhadores tamb\u00e9m desempenharem as suas fun\u00e7\u00f5es em casa. Contrariamente ao que muitos sup\u00f5em,&nbsp;<strong>o teletrabalho n\u00e3o consiste apenas em ter um computador \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o<\/strong>. O&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/o-teletrabalho-nao-deve-ser-um-exercicio-solitario\/\">teletrabalho<\/a>&nbsp;tamb\u00e9m exige h\u00e1bitos saud\u00e1veis para que a experi\u00eancia de trabalhar em casa seja frut\u00edfera e produtiva para ambas as partes.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse sentido, para criar um ambiente de trabalho saud\u00e1vel durante o per\u00edodo de teletrabalho,&nbsp;<strong>a empresa deve estabelecer hor\u00e1rios<\/strong>. Trabalhar a partir de casa n\u00e3o \u00e9 sin\u00f3nimo de descontrolo, mas deve estar associado a uma rotina similar \u00e0quela que existe no escrit\u00f3rio. O empres\u00e1rio dever\u00e1, portanto, estabelecer um hor\u00e1rio que saiba ser id\u00f3neo para o cumprimento por parte dos trabalhadores, incluindo o respetivo descanso.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Em casa, \u00e9 aconselh\u00e1vel manter o mesmo hor\u00e1rio de trabalho que no escrit\u00f3rio.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ter um&nbsp;local agrad\u00e1vel para o teletrabalho&nbsp;tamb\u00e9m \u00e9 ben\u00e9fico. Nesta situa\u00e7\u00e3o, \u00e9 o pr\u00f3prio trabalhador quem deve estabelecer determinados limites. N\u00e3o \u00e9 o mesmo trabalhar na cozinha ou numa secret\u00e1ria no escrit\u00f3rio. Conv\u00e9m encontrar uma&nbsp;<strong>divis\u00e3o espec\u00edfica na qual o trabalhador tenha uma mesa<\/strong>&nbsp;e uma cadeira adequadas, al\u00e9m de todas as outras coisas necess\u00e1rias para a realiza\u00e7\u00e3o do seu trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, \u00e9 aconselh\u00e1vel <strong>incorporar os h\u00e1bitos laborais e o hor\u00e1rio \u00e0 nova rotina.<\/strong>&nbsp;Tudo isto ser\u00e1 poss\u00edvel se trabalhar num ambiente o mais saud\u00e1vel poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n<div class=\"single-cta\">\n\t<div class=\"single-cta__positioner\">\n\t\t<div class=\"single-cta__wrapper has-dark-background-color\">\n\t\t\t<div class=\"single-cta__content\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"single-cta__title h3\">Receba a newsletter Sage Advice<\/h2>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"single-cta__description\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Inscreva-se para receber o boletim do Sage\u00a0Advice e receba os conselhos mais recentes diretamente no seu e-mail.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a\n\t\t\t\t\t\thref=\"#gate-56228f27-e58f-435b-9b72-a561d684e263\"\n\t\t\t\t\t\tclass=\"single-cta__button button button--primary\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t>Subscrever<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1215\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2023\/10\/GettyImages-1073868226-1215x810.jpg\" class=\"single-cta__image\" alt=\"Rapaz ao telefone no seu escrit\u00f3rio\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.sage.com\/pt-pt\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2023\/10\/GettyImages-1073868226-1215x810.jpg 1215w\" sizes=\"auto, (min-width: 48em) 33vw, 100vw\" \/>\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O teletrabalho veio para ficar.&nbsp;H\u00e1 alguns anos, provavelmente muitos trabalhadores sonhavam com o momento em que poderiam trabalhar a partir de casa ou de qualquer outro lugar. 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