Saison 4: Prospérer dans un monde en évolution
8 moyens simples pour vous aider à faire face au changement
L’adaptation au changement n’est pas une option – elle est essentielle pour toutes les entreprises. La recherche montre que près de 80 % des entreprises doivent s’adapter tous les deux à cinq ans pour survivre.
Ce n’est pas une tâche facile quand on est confronté à l’incertitude économique, à l’évolution des tendances du marché, aux demandes des consommateurs et aux avancées technologiques.
Sans parler de notre résistance naturelle au changement, qui est souvent aggravée par un manque de vision claire, la culture de l’entreprise et les contraintes de ressources. Alors, comment mieux gérer la complexité du changement?
En tant que cofondateur et PDG de Self Space, un service de santé mentale contemporain en pleine expansion, j’ai appris que s’il n’existe pas de solution miracle, il est indispensable d’entretenir sa santé mentale au quotidien.
Voici quelques conseils pratiques qui peuvent aider à faciliter le parcours.
- Respirez
Prenez le temps de vous concentrer sur votre respiration. Trouvez une position détendue et confortable, assis sur une chaise ou sur le sol, et prenez 10 respirations profondes à partir de votre ventre. Vous serez dans une position beaucoup plus forte pour accepter ce qui se passe à partir de ce lieu de calme. - Prenez le temps de réfléchir
Tenez un journal pour vous exprimer sans la pression d’un auditoire ou d’un résultat. Commencez par vous interroger sur votre expérience du changement et sur ce que vous avez appris. « Quand le changement a-t-il fonctionné pour moi? Comment est-ce que je me sens vraiment par rapport au changement? Qu’ai-je appris des changements précédents? » Cette réflexion vous aidera à rester ancré dans le moment présent. - Pratiquer le changement peu et souvent
Montrez-vous que le changement est possible en vous adaptant régulièrement et en réfléchissant à votre capacité d’adaptation et d’épanouissement. Vous êtes le chef d’orchestre d’un changement proactif, même s’il semble peu important, comme la mise en place de nouvelles collations dans la cuisine ou la restructuration de la réunion du lundi. Cette approche préparera votre équipe à gérer le changement de manière plus efficace. - Trouver la stabilité dans l’œil du cyclone
Cherchez la stabilité dans d’autres domaines de votre vie pendant les périodes de changement important. Gardez des objets familiers sur votre bureau ou faites des pauses dans votre café préféré. Traitez-vous avec douceur et compassion et n’oubliez pas que tout ne peut pas ou ne doit pas changer en même temps dans votre entreprise. - Soyez ouvert au changement
Engagez-vous régulièrement avec votre équipe et demandez-leur leurs idées sur la façon dont vous pouvez vous améliorer et sur les changements qu’ils feraient s’ils étaient à la tête de l’entreprise. La curiosité et une attitude proactive à l’égard du changement créeront une culture d’amélioration et d’adaptation continues. - Montrer l’exemple
Montrez à votre équipe que le changement commence par vous en tant que leader. Soyez ouvert au retour d’information et soyez responsable de l’évolution des besoins et des demandes de votre entreprise. En montrant l’exemple de votre capacité d’adaptation, vous inciterez votre équipe à faire de même. - Se montrer authentique
Vous n’avez pas à prétendre qu’il est facile de faire face au changement. Vous devez au contraire être authentique, vulnérable et honnête sur les défis et les incertitudes auxquels vous êtes confronté. En partageant authentiquement vos expériences, vous créerez un sentiment de connexion et de soutien au sein de votre équipe. - Réagissez au changement, sans pour autant tomber dans l’excès
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses. Mais vous devez être en mesure de réagir lorsque des changements surviennent. Donnez la priorité à votre bien-être, établissez des routines et fixez des limites afin d’être mentalement et émotionnellement équipé pour faire face au changement lorsqu’il se produit
Il n’existe pas de solution unique pour faire face au changement. Cependant, l’intégration de ces conseils et la priorité accordée à l’entretien mental quotidien peuvent vous aider non seulement à survivre, mais aussi à prospérer dans un monde des affaires en constante évolution.
