Si tus empleados padecen el síndrome del impostor, van a necesitar tu ayuda y tu apoyo para saber ver sus logros.
- ¿Sabes que el 70% de las personas han padecido alguna vez en su vida el síndrome del impostor? Según el estudio The Impostor Phenomenon.
- El síndrome suele afectar a personas de éxito que consideran que sus logros provienen de factores externos como la suerte. ¿Qué ocurre cuando este síndrome afecta a personas de tu equipo?, ¿qué se puede hacer para detectarlo y ayudar a tus colaboradores?
“No estoy preparado”, “no me lo merezco”, “soy un fraude”. Son solo algunos de los pensamientos que suele tener una persona que padece el llamado síndrome del impostor. Pero ¿qué es?, ¿a quién afecta?, ¿qué efectos tiene en el rendimiento?
¡TUITÉALO! ¿Sabes qué es el síndrome del impostor? Conoce cómo afecta al rendimiento de tus empleados y aprende a gestionarlo.
¿Qué es el síndrome del impostor?
El síndrome del impostor, también denominado síndrome del fraude, es un trastorno psicológico por el que una persona que tiene éxito es incapaz de ver y asimilar sus propios logros.
Quienes padecen este síndrome tienden a minimizar y subestimar el éxito que han alcanzado. De forma que el síndrome puede convertirse en un factor de bloqueo y una barrera para el crecimiento profesional de la persona.
¿A quién afecta este síndrome?
El síndrome del impostor suele afectar a todo tipo de personas. No obstante, destacan los siguientes rasgos:
- Suelen ser personas con un nivel de autoexigencia muy elevado.
- Son personas que tienen muchas responsabilidades en la empresa y suelen ser perfeccionistas y tener miedo al fracaso.
- Según un informe de Access Commercial Finance, los hombres tienen un 18% menos de posibilidades de sufrir el síndrome y 2/3 de las mujeres afirmaban haberlo experimentado.
- El 86% de jóvenes de entre 18 y 34 años, según un estudio realizado en el Reino Unido, afirmaban que no merecían su puesto de trabajo.
- En cuanto a los sectores donde trabajan las personas a las que afecta este síndrome, por ejemplo, un estudio realizado en diversas empresas tecnológicas destacó que más del 50% de los trabajadores reconocía haber padecido el síndrome.
Según un estudio realizado en el Reino Unido, el 86% de los jóvenes de entre 18 y 34 años afirmaban que no merecían su puesto de trabajo.
¿Cómo afecta el síndrome del impostor al rendimiento de los empleados?
Cuando una persona padece el síndrome del impostor, su rendimiento se puede ver afectado. Por ejemplo:
- Tendrá miedo a correr riesgos y a ser proactiva.
- Reducirá su productividad.
- Incrementará su estrés y ansiedad.
- Disminuirá su motivación.
- Etc.
Todo lo anterior afectará al empleado y a la empresa, por lo que es esencial tomar medidas que ayuden a mitigar este síndrome.
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¿Qué medidas se pueden tomar para evitar este síndrome en la plantilla de la empresa?
La salud de los empleados, tanto física como mental, es un objetivo, es esencial para cualquier empresario. Si quieres evitar que tus empleados sufran el síndrome del impostor, puedes tomar medidas como las siguientes:
1. Fomenta la equidad y la inclusión en la empresa
Si en la empresa se implantan políticas para favorecer el acceso equitativo a oportunidades, se fomentará el reconocimiento de las habilidades de cada trabajado. Por tanto, se reducirán las posibilidades de que aparezca el síndrome del impostor.
2. Impulsa el reconocimiento de los logros
En el ámbito empresarial, el síndrome del impostor puede afectar a más de una persona en la plantilla, por lo que es fundamental reconocer los logros de todas las personas. No es necesario que se den premios para reconocer los éxitos, sino que basta con un reconocimiento público, por ejemplo, un correo electrónico a toda la plantilla.
3. Crea grupos de trabajo basados en la confianza
Es fundamental que en los grupos de trabajo que se creen en la empresa se genere un ambiente de confianza en el que cada persona pueda decir lo que piensa de verdad, y sin miedo a ser juzgada.
4. Implanta un apoyo psicológico online
Otra forma de proteger la salud mental de tus empleados y ayudarles si alguno padece el síndrome del impostor, consiste en implantar ayuda psicológica online para los colaboradores. De manera que puedan acceder a un profesional de la psicología en cualquier momento a través de Internet.
5. Haz encuestas para conocer la situación de tus empleados
El primer paso para poder ayudar a los empleados que padezcan el síndrome del impostor consiste en conocer su situación. Esto se puede lograr a través de encuestas. Para detectar el síndrome del impostor, se pueden plantear preguntas como las siguientes:
- ¿Te quedas trabajando hasta tarde, aunque nadie te lo pida?
- ¿Te obsesiona no cometer errores?
- ¿Prefieres que nadie te ayude en tu trabajo?
- ¿Atribuyes tus logros a la suerte?
- ¿Tienes dificultades para delegar tareas porque crees que no se harán perfectas?
Para evitar el síndrome del impostor en la empresa, se pueden tomar medidas como: fomentar la equidad, crear grupos de trabajo basados en la confianza, impulsar el reconocimiento de logros o hacer encuestas, entre otras.
En definitiva, el síndrome del impostor no solo afecta a la persona que lo padece, también a la empresa. Por ello, es importante que los empresarios conozcan las necesidades de sus colaboradores y les ayuden a ver y reconocer su valía profesional.